尾骨・坐骨が当たって痛い人のクッションの選び方｜U字型とドーナツ型の違い

尾骨と坐骨の違い

尾骨は背骨のいちばん下、お尻の割れ目の上あたりにある骨です。坐骨は座ったときに座面に当たる左右一対の骨で、体重を支える役割があります。どこが当たって気になるかで、選ぶ形状が変わります。

くり抜き型クッションの種類

• ●U字型（後方カット）：尾骨の下を空ける。尾骨の当たりが気になる方向け
• ●ドーナツ型（中央に穴）：中央部の圧を逃がす。座り方が安定しにくいことも
• ●坐骨部分を沈ませる形状：坐骨まわりの圧を分散する

選ぶときのポイント

• ●くり抜き部分がちょうど尾骨の下にくるサイズか
• ●底つきしない厚みと素材か
• ●座る位置がずれにくい形か（背もたれ一体型など）

尾骨が当たりやすい人の特徴

• ●背もたれに寄りかかり、骨盤を後ろに倒して座るクセがある
• ●木製や金属製など硬い座面の椅子に長く座る
• ●体型の変化（体重の減少など）でお尻のクッション性が少ない

くり抜き型クッションの正しい使い方

U字型は、カットされている部分が後ろ（背もたれ側）にくるように置きます。向きを間違えると尾骨の下が空かず、本来の形状が活かせません。

ドーナツ型は穴の位置にお尻の中心を合わせます。座る位置がずれると片側に圧が集中することがあるため、左右均等に座ることを意識しましょう。

痛みがある場合の注意

尾骨の強い痛みが続く場合や、転倒後に痛みが出た場合は、骨折などの可能性もあります。クッションで様子を見ず、整形外科を受診してください。

使う場所別のポイント（オフィス・車・ダイニング・床）

• ●オフィスチェア：座面の奥まで深く座り、背もたれ部分が腰に沿うか確認します。座面が高くなる分、椅子の高さを1〜3cm下げると足裏が床につきやすくなります。
• ●車の運転席：ペダル操作・視界・シートベルトの位置が変わらないかを必ず確認します。運転前にミラーを調整し直しましょう。
• ●ダイニングチェア：木製など硬い座面の椅子ほどクッションの差を感じやすい場所です。滑り止めが効くかも確認します。
• ●床・座椅子：床に直接置く使い方は、膝や股関節の角度が変わります。長時間同じ姿勢にならないよう意識してください。

U字カット＋背もたれ一体型のErgoCloud

ErgoCloud（エルゴクラウド）は、座面後方のU字カット、約7度の前傾スロープ、低反発と高反発の二層フォームを組み合わせた座面＋背もたれ一体型のクッションです（販売元の説明）。販売サイトでは1個12,800円から、全国送料無料、90日間返金保証と案内されています（2026年10月12日時点）。

背もたれと一体になっているため、くり抜き部分と尾骨の位置がずれにくい形状です。坐骨神経痛などの症状を治療するものではありません。

編集部の注目アイテム

ErgoCloud™ 姿勢サポートクッション

• ✓ U字カット・約7度スロープ・二層フォーム
• ✓ 1個 12,800円〜（3個セットで1個10,700円）
• ✓ 全国送料無料・90日間返金保証

価格・商品詳細を確認する ›

※ 販売元の公式サイト（ergocloud.jp）へ移動します

タイプ別の比較

ErgoCloudの価格と、購入前によくある不安

公式サイトの価格は次のとおりです（全国送料無料・2026年10月12日時点）。自宅と車、家族の分など2か所以上で使う場合はセットのほうが1個あたりの価格が下がります。

合わなかったらどうする？

販売サイトでは90日間返金保証が案内されています。申請方法・返送料・期限の起算日は購入前に公式サイトでご確認ください。

硬さやサイズは？

詳細な寸法・硬さの数値は販売サイトで公開されていません（当サイト未確認）。気になる方は販売元へお問い合わせください。

いつ届く？

販売サイトではお届けまで2〜5営業日と案内されています。

医療機器ですか？

いいえ。ErgoCloudは医療機器ではなく、症状を治療するものではありません。